https://www.red-devil.hu/ A misszionáriushoz hasonlóan igénybe veszi a has és a hát izmait, hiszen végig tartanod kell magad, a párod mozdulataira pedig a karod és a feneked megfeszítésével kell reagálnod.
Zsírégetés szempontjából íme egy hatékonyabb alternatíva: Ahelyett, hogy magad előtt tartanád a kezed az ágyon, támaszkodj inkább a falra! Így az egész felsőtested edzésben marad! https://www.red-devil.hu/
Kutyapóz
